请问乳酸菌和益生菌有什么不一样?

益生菌是针对皮肤黏膜和呼吸道的

乳酸菌是针对肠胃道的

表飞鸣和乳酸菌的菌种差不多,只要选一种吃就好,

宝宝拉肚子会不会跟吃乳酸菌有关呢?乳酸菌会增加肠蠕动唷!

我家宝宝是三种都有吃耶!让全身都是好菌,不过我会分开来吃耶!尤其是表飞鸣和乳酸菌,

我也是买六*乳酸菌,我是觉得宝宝 吃了,食慾好多了唷

表飞明细粉,我是一天三次加在母奶里,益生菌,乳酸菌则是加在一起约20cc的水早上喝下去的

(原作者于 2008-09-18 14:28:22 重新编辑过)

(原作者于 2008-09-18 14:41:33 重新编辑过)

乳酸菌是〝能利用碳水化合物进行发酵，产生多量乳酸之细菌总称〞。当人体吃入活的乳酸菌时，其有助于改变人体肠内微生物相的平衡，对人体有正面的效益，因而称为益生菌(Probiotic)。

◎乳酸菌被发现对人体有益的功能：

1促进消化吸收：由于乳酸菌可以调整肠道细菌生态，扮演着触媒的角色，使帮助维生素B群及维生素K的合成吸收的益菌能正常生长繁殖。乳酸菌的代谢物并有助肠道的正常蠕动，乳酸菌并能抑制维生素B1分解菌在肠道中分解维生素B1，可使维生素B1免于缺乏。

2治疗急性腹泻：乳酸菌会产生大量的乳酸，醋酸等有机酸，抑制造成腹泻的细菌及病毒生长繁殖。对水土不服的观光客尤其有用。

3控制胆固醇：实验证实，持续饮用优酪乳一段时间后，可降低血中的胆固醇浓度，而停止饮用后，血胆固醇会逐渐恢复至原来的状况。

4降低肠道癌病变的机率：某些有害菌产生的酵素，会使大肠内的致癌原转成致癌物质，因而提高大肠癌的发生率。乳酸菌可减低这些有害酵素的活性。研究显示乳酸菌可藉由其细胞壁上的多醣成份，强烈吸附肠内这些有害的致突变性代谢产物(这是过量的脂肪被害菌所代谢出来的致癌物质)，并能加速排出这些毒素。实验也显示，肉食性动物大肠癌发生机率较高，若同时饮用优酪乳，则可降低大肠癌的发生机率。

5强化免疫系统：乳酸菌可活化肠道部位的巨噬细胞及淋巴细胞的产生，使免疫球蛋白A（Ig A）的浓度提升，并且产生γ- 干扰素及抗肿瘤因子，以抑制肿瘤细胞形成；当然乳酸菌调整菌丛生态的功能，也使免疫系统能更有效的对抗害菌，使害菌无以为生。

6抗氧化﹑抗老：最近发现乳酸菌也能清理自由基﹐并改善排便，避免便秘。也避免体内毒素的堆积，因此也能延缓老化，保持青春。

学界研究：

乳酸菌的酸化作用及胜肽水解活性，可促进钙及其他营养被寄主消化吸收，这些经特别选种之乳酸菌不怕胃酸及胆盐而能停留于肠道中有益人体。

乳酸菌要进入肠道发生清道夫功效，一次要有1000亿只以上，而乳酸菌经过胃酸与胆硷的考验，存活率约40%，所以市面上1000亿只菌数以下的产品，它们能否有足够菌只进入肠道发生作用值得存疑？

另外，乳酸菌定殖于人体肠道依其功能作用，可分为二类：

1非肠驻型乳酸菌：主要作用为发酵产生特殊风味，一般市售优酪乳所产生之乳酸菌，多居此类，非体内原生有益菌，无法定殖生存于肠道中。

2肠驻型乳酸菌：为人体肠道内出生以来即定殖于消化道之天然有益菌，如：Ａ菌、Ｂ菌、Ｌ菌…可在肠道内生存，具特殊机能，可调整体质，促进新陈代谢，养颜美容，平衡细菌丛生态…等多功能！

所以，买乳酸菌要注意是否为肠驻型乳酸菌及每份菌数是否足够。

我们是食用康贝儿乳酸菌每条有1000亿只以上的菌数

提供给妈妈参考啰希望对妳有帮助

文长,不转贴了,给大家参考

医生的布落格,给大家参考